Om du liker å trene utendørs, sammen med andre, er dette treningsformen for deg!
Dekktrekk er en skånsom og effektiv treningsform hvor du får kjørt både styrke og kondisjon. Gruppen starter opp fra parkeringen på lysdammen hvor vi møter dere med seler og dekk til timen. Herifra går vi ulike ruter avhengig av føre, for å få opp pulsen og trene utholdenhetstrening. Tirdager legges det opp til langkjøring, og torsdager blir det intervaller.
I løpet av økten legges det inn styrketreningsøvelser med strikk, for å bygge opp muskulaturen.
Ta med klær og skotøy som passer føret, refleksvest, hodelykt og staver.
Sted: Parkering lysdammen
Tid: Kommer
