Vår yoga er influert av ashtanga, vinyasa og hatha. Stikkord er dynamiske sekvenser med kroppen som redskap, stillhet, og en varm atmosfære som inviterer til ro og konsentrasjon.

yang yoga

yang yoga er en energisk yogaform hvor pust og flyt er viktige element. Yang yoga binder sammen de forskjellige yogastillingene med pusten som en dans og derfor blir den også kalt “flow yoga”.

Hos oss trener du Yang Yoga mandager kl 19:30
Se timeplan og booking for mer info.

AVSPENNINGS-YOGA.

​
Yoga som treningsform består av så mye annet enn bevegelighet og akrobatiske stillinger!

Yoga er også et godt verktøy for deg som trenger å senke skuldrene, finne roen og rette fokus innover.

På vårt 15 ukers kurs vil du bli kjent med elementer ved yoga som hjelper deg å oppnå nettopp disse tingene.

Hovedfokus for kurset er avspenning gjennom mykgjørende yogaposisjoner, bevisst pustemønster,samt meditasjon.

For mer informasjon rundt kursene våre se https://gft.no/kursarrangement/​