Timeplan høst 2023
| Tid | Mandag | Tirsdag | Onsdag | Torsdag | Fredag | Lørdag |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:00 | MorgenSpinn (50min) JAN KRISTIAN (ferie til uke 41) | Frokosttråkk (50min) MARTHE | ||||
| 08:30 | Mobilitet og Kjernetrening 70min (Kjøpmannsstredet) JAN KRISTIAN | |||||
| 09:30 | Yoga (kjøpmannsstredet) MARTHE | |||||
| 10:00 | Pilates mattebasert nybegynner (kjøpmannsstredet) (kurs) BENEDICTE | Mamma og meg – slyngetrening (Kjøpmannsstredet) MARTHE (Kommer tilbake – mer info kommer) | Slyngetrening Godt voksen 50min (kjøpmannsstredet) JAN KRISTIAN _________ Spinning 45min HEGE-ANITA | Pilates sterk mamma (Kjøpmannsstredet) (kurs) BENEDICTE | Ashtanga yoga åpent nivå (Kjøpmannsstredet) (Kurs ) SIGNE <> Lørdagsspinn RULLERENDE INSTRUKTØR (Sommerferie, tilbake uke 41) | |
| 10:45 | Styrke og balanse MARTHE m/ påfølgende kaffe og vafler | Styrke og balanse MARTHE ————— Pilates reformer BENEDICTE (Kjøpmannsstredet) (Kurs – Fulltegnet) | ||||
| 11:00 | Pilates reformer nybegynner (Kjøpmannsstredet) (kurs) BENEDICTE | Mobilitet og Kjernetrening 60min (Kjøpmannsstredet) JAN KRISTIAN | Pilates reformer nybegynner (Kjøpmannsstredet) (kurs) BENEDICTE | Yin Yoga åpent nivå (Kjøpmannsstredet) (Kurs) SIGNE | ||
| 11:15 | ||||||
| 11:45 | Pilates reformer Nybegynner BENEDICTE (Kjøpmannsstredet) (Kurs) | |||||
| 12:10 | Fibrogruppe (Kjøpmannsstredet) (Kurs) DAGNY | Fibrogruppe (Kjøpmannsstredet) (Kurs) DAGNY | ||||
| 16:00 | Tabata (Kjøpmannsstredet) KARYNA | |||||
| 16:15 | LatinDance! KARYNA (Kommer tilbake siden) (Kjøpmannsstredet) | |||||
| 17:00 | Pilates mattebasert nybegynner (kjøpmannsstredet) (kurs) BENEDICTE | Stretching og mobilitet (Kjøpmannstredet) KARYNA | ||||
| 17:25 | Yoga RAYMOND | |||||
| 17:45 | ||||||
| 18:00 | Spinning 60min HEGE-ANITA | DanceAerobic 45min (Kjøpmannsstredet) KARYNA | Pilates reformer BENEDICTE (Kjøpmannsstredet) (kurs) | |||
| 18:30 | Slyngetrening TRYGVE (Kjøpmannsstredet) | Spinning – Langintervall, 75 min PER-HÅKON (Sommerferie) | ||||
| 18:50 | Styrke 45min (Kjøpmannsstredet) KARYNA | |||||
| 19:00 | Pilates mattebasert åpent nivå BENEDICTE (Kjøpmannsstredet) (kurs) | Pilates UHM (Kjøpmannsstredet) (kurs) NINA | ||||
| 19:30 | Yin/Yang Yoga (Kjøpmannsstredet) RAYMOND | |||||
| 20:00 | Hatha yoga åpent nivå BENEDICTE (Kjøpmannsstredet) (kurs) | |||||
| 20:30 | Fit2Fight JASON (Kjøpmannsstredet) (kurs – FULLTEGNET) | Fit2Fight JASON (Kjøpmannsstredet) (Kurs – FULLTEGNET) |
Alle timer er på 60 min hvis ikke annet er angitt
Timer kan bookes via nettsiden, eller via appen Boost System.
