Timeplan høst 2023
| Tid | Mandag | Tirsdag | Onsdag | Torsdag | Fredag | Lørdag |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 06:00 | Morgenspinning 50min Marthe | |||||
| 07:00 | Frokosttråkk 50min MARTHE | |||||
| 09:00 | Styrke og balanse MARTHE | Mobilitet og Kjernetrening 60min
JAN KRISTIAN | Nybegynner Yoga 60min CHRISTINE | Styrke og balanse MARTHE | ||
| 09:30 | ||||||
| 10:00 | Styrke og balanse MARTHE m/ påfølgende kaffe og vafler | Mobilitet og Kjernetrening 60min JAN KRISTIAN <> Spinning 45min HEGE-ANITA | Barseltrim m/påfølgende servering | Styrke og balanse MARTHE | Lørdagsspinn RULLERENDE INSTRUKTØR | |
| 10:45 | ||||||
| 11:15 | Yoga 60min CHRISTINE | Slyngetrening Godt voksen 60min JAN KRISTIAN | Yoga 60min MARTHE | |||
| 11:45 | ||||||
| 12:10 | Fibrogruppe (Kurs) DAGNY | Fibrogruppe (Kurs) DAGNY | ||||
| 13:00 | Tabata + mobilitet 60min KARYNA | |||||
| 16:00 | ||||||
| 16:15 | ||||||
| 17:00 | ||||||
| 17:25 | Yoga RAYMOND | |||||
| 17:45 | ||||||
| 18:00 | Spinning 60min HEGE-ANITA | StepStyrke 60min KARYNA | ||||
| 18:30 | Slyngetrening TRYGVE | Spinning – Langintervall, 75 min PER-HÅKON | Tabata + mobilitet 50min KARYNA | |||
| 18:50 | ||||||
| 19:00 | Mobilitet 30min KARYNA | |||||
| 19:30 | Yin/Yang Yoga
RAYMOND | Aerobic 60min CECILIE A | Pilates UHM (kurs) NINA | |||
| 20:00 | ||||||
| 20:30 | GFT Combat (kurs) CECILIE L | GFT Combat (kurs) CECILIE L | Breathwork Base CECILIE A | |||
| 20:45 | Breathwork Relax CECILIE A |
Alle timer er på 60 min hvis ikke annet er angitt
Timer kan bookes via nettsiden, eller via appen Boost System.
