Ved å trene med slynger utfordres vi til styrketrening ved bruk av egen kroppsvekt og gravitasjon.

Lengden på slyngene kan enkelt reguleres slik at du kan gjøre øvelser stående, liggende og sittende i ulike positurer. Det finnes utallige variasjoner i vanskelighetsgrad, slik at timen skal passe alle – uansett alder og fysisk form.

Du får brukt absolutt hele kroppen i løpet av timen –både armer, bein, skuldre, rygg og mage. Du skal ikke se bort ifra at balansen får prøvd seg også!

Slynge kjøres både kveldstid og formiddag.

Tidspunkt:

Mandager kl.18.30 Trygve

Tirsdager kl. 11.10 Jan Kristian

Instruktør: Trygve Aurtande, Jan Kristian.

Kontakt oss på 63 99 10 00 for mer informasjon og påmelding.