Ved ĂĄ trene med slynger utfordres vi til styrketrening ved bruk av egen kroppsvekt og gravitasjon.
Lengden på slyngene kan enkelt reguleres slik at du kan gjøre øvelser stående, liggende og sittende i ulike positurer. Det finnes utallige variasjoner i vanskelighetsgrad, slik at timen skal passe alle – uansett alder og fysisk form.
Du får brukt absolutt hele kroppen i løpet av timen –både armer, bein, skuldre, rygg og mage. Du skal ikke se bort ifra at balansen får prøvd seg også!
Tidspunkt: Mandager og onsdager kl.18.00.
Sted: Kjøpmannsstredet, Ask, 2022 Gjerdrum.
Pris: Ordinært medlemskap eller klippekort 1500 kr/10 ggr.
Instruktør: Trygve Aurtande
Kontakt oss pĂĄ 63 99 10 00 for mer informasjon og pĂĄmelding.