Ved å trene med slynger utfordres vi til styrketrening ved bruk av egen kroppsvekt og gravitasjon.

Lengden på slyngene kan enkelt reguleres slik at du kan gjøre øvelser stående, liggende og sittende i ulike positurer. Det finnes utallige variasjoner i vanskelighetsgrad, slik at timen skal passe alle – uansett alder og fysisk form.

Du får brukt absolutt hele kroppen i løpet av timen –både armer, bein, skuldre, rygg og mage. Du skal ikke se bort ifra at balansen får prøvd seg også!

Tidspunkt: Onsdager kl.18.00.
Sted: Grøkul Fritidshus, Skogveien 5, 2022 Gjerdrum.
Pris: Ordinært medlemskap eller klippekort 1500 kr/10 ggr.

Instruktør: Trygve Aurtande

Kontakt oss på 63 99 10 00 for mer informasjon og påmelding.