Mamma og meg er en slyngetime for mødre i barselpermisjon. Treningen er rettet mot å styrke kroppen igjen etter fødsel.
Slyngetrening er en treningsform som lar deltakerne enkelt justere tyngde på øvelsene ved å justere lengde på slyngene og utgangsstilling til kroppen. Slyngene tillater utallige variasjoner i vanskelighetsgrad og intensitet, slik at timen vil passe alle uansett fysisk form. Det vil bli lagt fokus på aktivering og styrke av bekkenbunnsmuskulaturen, sammen med generell styrketrening for hele kroppen. Barna er hjertelig velkomne med på timen.
Sted: Kjøpmannsstredet
Tid: Tirsdager kl.1000
Instruktør: Marthe Olshausen
For deltakere med gyldig medlemskap eller klippekort (10 klipp – 1500kr)