Breathwork – pust, ro og restitusjon

Breathwork er guidede pusteøvelser som hjelper deg med å roe ned, redusere stress og skape bedre balanse i kroppen. Gjennom bevisst pust jobber du med både fysisk og mental restitusjon.

Timene gir deg en pause fra hverdagen og et verktøy du også kan ta med deg videre.

Våre breathwork-timer

Vi tilbyr ulike økter med fokus på ro, pust og avspenning:
- Recovery Breathwork – pusteøvelser med fokus på restitusjon og stressreduksjon
- Breathwork Relax – en rolig økt som gir dyp avspenning og mental ro

Se vår timeplan for tidspunkter og instruktører

Hvem passer breathwork for?

Breathwork passer for deg som:

Øktene tilpasses ditt nivå, og instruktøren guider deg trygt gjennom hele timen.

Praktisk informasjon