Personlig trener – nå dine treningsmål

En personlig trener hjelper deg med å nå dine trenings- og aktivitetsmål på en trygg og effektiv måte.

Du får et skreddersydd opplegg og god veiledning tilpasset dine forutsetninger, enten du er nybegynner eller har trent lenge.

Hvorfor velge personlig trener hos GFT?

Våre personlige trenere har høy kompetanse og tilbyr en individuell behovsanalyse for å kartlegge dine mål og behov.

Ved e-post ber vi deg oppgi følgende informasjon:
Fullt navn, telefonnummer, fødselsdato, aktuell problemstilling (operert, skade, arbeidssituasjon/sykemeldt ).
Unngå personsensitiv informasjon/vedlegg som epikriser o.l.

Vi ber deg lese gjennom spesialområder til de ulike behandlerne slik at du møter riktig kompetanse.

Med personlig trener får du

Dette gir deg bedre resultater og en tryggere treningshverdag.

Passer for deg som

En avtale med personlig trener gir deg forpliktelse og kontinuitet – både på timene og i egentrening.

Finn din personlige trener

Trygve Aurtande

Trygve jobber som personlig trener ved GFT og driver til daglig Gjerdrum Naprapati & Trening. Med sin bakgrunn som naprapat og trener har han solid kompetanse innen kropp og trening.

Han er opptatt av å tilpasse treningen til dine mål og forutsetninger. Har du skader eller smerter, hjelper han deg med å trene trygt og effektivt likevel. forbedre styrke, bevegelighet, kroppskontroll og fysisk form. 

På fritiden er han en ivrig langrennsløper og golfspiller.

Jan Kristian Bredesen

Jan Kristian har mellomfag fra Norges idrettshøyskole og 35 års erfaring som idrettsoffiser i Forsvaret.

Han har bakgrunn som konkurranseutøver innen langrenn og løping, og har deltatt i en rekke Birkebeiner-renn på ski, løp og sykkel.

Jan Kristian er også gruppeinstruktør på GFT.

Karyna Akymova

Karyna er utdannet personlig trener fra AFPT (2024) og har over 10 års erfaring fra treningsbransjen.

Hun har bakgrunn som rytmisk gymnast og koreograf, og er kjent for sine populære gruppetimer på GFT. I tillegg videreutdanner hun seg innen kostholdsveiledning.

Med Karyna får du en engasjert trener som hjelper deg både med å komme i gang og nå spesifikke mål.

Priser

Usikker på hva du trenger, eller hvilken PT som passer best for deg?

Ta kontakt for en uforpliktende prat: trening@gft.no

Avtale

PT-time (1–9 timer) 

PT-time (10 timer) 

PT-duo (2 personer, 70 min)

PT på jobb 

Pris

800 kr per time

7000 kr (700 kr per time)

1200 kr per time

Ta kontakt for mer info